To,że odebrałęm 3 opakowanie znaczy że mam znajomych którzy się odtłuszczają i już nie trafiajcie jak było, bo chyba wyjaśniłem,a to,że wyrzucam pieniądze w błoto......... cóż moje pieniądze.
[...] dobrze zrobiłeś. lukas222 - "Ale z drugiej strony trochę racji to oni mieli. Porządne dziewczyny nie zachodzą w ciążę w tak młodym wieku" - nie znasz, nie wiesz jak było, nie oceniaj. Bez problemów mogła ciąże usunąć i wtedy szanowałbyś ją bardziej? Dla Mnie zasługuje na większy szacunek niż cała rzesza "córeczek" które po [...]
Siema wszystkim Dziś poszła klatka z bicem Niestety rozpiski z ćwiczeń dzisiaj nie bd, bo był to na tyle chaotyczny trening, że sam nie wiem ile serii czego robiłem oraz jaki ciężar. Jak było ciężko to było ok. Dodam jedynie, że ćwiczyłem na ciekawej suwnicy która wręcz wpychała ciężar w dół. Także przy 80kg miałem wrażenie jakbym z 100 walczył. [...]
Cześć forumowicze, zakładam temat ponieważ mam mały problem z libido. Bilem cypio od aurory 250e5d i wszystko było super aż do czasu kiedy zmieniłem firmę... trafił się jakis elephant u mnie w mieście to pomyślałem że sprawdzę. Wydaje mi się że to był błąd a firma jest huyowa, zwiekszylem dawkę do 250mg e4d i jak by hojnia...libido,ogólnie [...]
[...] lezac 4 x 16-14-12-10 16 x 30 14 x 25 12 x 20 10 x 20 +Lydki +Brzuch Filmy: Siad 120 https://www.youtube.com/watch?v=BDCsNKkVD6U Siad 140 < dopiero od polowy cos sie dzieje jak co %-) https://www.youtube.com/watch?v=gDyoTIZCLG8 Hack na maszynie seria PIERWSZA https://www.youtube.com/watch?v=Yumee-iH3IA Uwagi: BDB trening, siady poszły [...]
Mierze bardzo wysoko nie bede długo przy wadze 105 kg jak osiągnę granice 230 kg to chce isc wyżej z wagą i sila moj cel to 320 kg na klate wyszczy mowią mi ze nie dam rady ale jak bylo by to takie latwe to by tak nie mowili tylko nie wielu zbliża sie do tej granicy , jak mi sie nie przydarzy jakaś cieszka kontuzja to sadze ze zbliżę sie do tych [...]
[...] nie napisze, a jeżli tak to z góry sorry. po 1,5- 2 miesiącach przychodzi zniechęcenie (myślę, że to przetrenowanie). Moim zdaniem zniechęcenie to nie przetrenowanie. Wiem jak jest, jak było z moimi kumplami to poprostu zniechęcenie może monotonią treningu, ale nie sądze, poprostu nie jesteś w stanie sie zmotywaować do dalszego treningu, to [...]
Kiedyś wiesz jak było-do każego sprzętu długie kolejki a skośnych ławek na lekarstwo-robiło się rozpiętki na stojaco-zobaczę jak mnie teraz to pójdzie,bo z 30 lat nie robiłem zenitalnych ale w zeszłym roku robiłem horyzontalne..:) Wszyscy ze zdziwieniem obserwowali co i po co robie..:) Team pakerów z 1976 roku ../Content/img/noimage.png
[...] dawka 3 kaps i bcaa , potem rower 40 minut potem brzuszki 10 minut. Powiem tak ze jeszcze nigdy nie czulem takiego kopa. dzis o 6 tez 3 kapsy i powiem ze mam takie adhd jak na bialym. przed treningiem dam dwie sztuki. fakt jest ze jestem na cyklu i to pewnie wspomaga jedno drugie, ale mam takie adhd i kopa ze po treningu wezme 2 sztuki, lece [...]
Remik ale ja napisalem szczerze%-) dokladnie tak jak bylo %-) Za duzo wziales psycho i Ci poczucie humoru siadlo};-) ok Iron Pump: pompa 2/10 (jako 10/10 przyjmuje dzialanie insuliny pre workout) pobudzenie 7/10 (tutaj to zawsze inne odczucia) smak 7/10 (calkiem dobre) rozpuszczalność 9,5/10 ogólne odczucia 6/10 na treningu pogadalem z 2 fajnymi [...]
trochę zapomniałem o tym dzienniku i nawet zapomniałem teraz jak było z seriami w zeszłym tygodniu, więc to pominę, fakt faktem jest że zwiększyłem Q do 35kg dla MC i przysiadu i tak samo wyciskanie leżąc i podnoszenie ciężaru w opadzie tułowia DZIEŃ 22 - poniedziałek - ważenie - 89,6 :) jest nieźle ale mogłoby byc lepiej
BartoO dzieki __Kamil__ no to wlasnie to robie, poprawiam technike w tych , jeszcze raz napisze zobacz jak bylo na ostyatnich treningacj a jak wczoraj , powoli powoli i do celu Banan jw , staram sie robic coraz glebsze , co do nog to faktycznie wygladaja jak takie balony na pompie D3epThroat Dokladnie, jak odpisalem juz wyzej ;) Nas w większości [...]
Heloł, Mamunia :* ja już właśnie po treningu prosto spod prysznica do Was pisze, Milusińscy A jak było? śmiało można rzec, że za***iście Wieczorem chyba nie ma nic lepszego w taką pogode do roboty jak się dobrze zmęczyć, spocic i dotlenić potem chłodna kąpiel tylko rewelacja! a że cicho u nas.. Lu wyjechała chyba albo się pakuje teraz a ja nie [...]
[...] tylne, ja wysiadam i go odganiam, żeby kolega miał czas odpalić. Nie mija 30s, samochód odpala, a policja zajeżdża nam drogę Chłopak leży w kałuży krwi. Okazało się, że jakąś tętnicę mu przebiłem czy coś takiego. Karetka była po 2 minutach. Lekarz orzekł, że to typowe rany od noża (którego schowałem w konstrukcję siedzenia). Koleś mówi: Na [...]
[...] ale problem z wiezadlami tez to raczej nie jest bo do ich urazow dochodzi przypadkowo np. skrecenia a drobne naciagniecia szybko sie goja. nie znam dokladnie budowy barku ale nie zmienia to faktu ze powinienes udac sie na usg a jak to nie wyjasni to mrt a nastepnie do ortopedy. nie ma co zwlekac z kolanem tez zwlekales i wszyscy wiemu jak bylo...
dzis barki ale nawet wypiski mi sie dawac niechce jak patrze na foty jak bylo a jak jest to mam depresje }:-( aktualnie na maxa plasko+podlanie, ogolnie zal w choy%-) pzdr
[...] pleców. Zdecydowanie zapamiętam go na długo, był to jeden z nielicznych treningów, po których na pyt. - "Jak było na treningu?" Od mojej dziewczyny nie mogłem odpowiedzieć - jak zawsze - zaj**iście ! (tak odpowiedź pada w 90%przypadków) Trening wyglądał następująco: Na rozgrzewke kilka serii brzucha, wznosy, uginania, itd z lekkimi sztangielkami, [...]
porobilem dzis rano na czczo foty, mega chudo :). Wczoraj jeszcze 2 piwka niespodziewanki wpadły z wieczora, ale nie piłem nic ze 4 miechy to weszły jak woda :) aeroby szły troszke ponad ten czas co założyłem po 3-5 min. ale to chyba dobrze. waga zeszła równe 1kg, obwody, pas i biodra -0,5cm reszta tak samo, tak to aktualnie wygląda; waga - 95,4kg [...]
[...] wiec to najlepsze rozwiazanie jesli planujesz w niedługim czasie nastepne 2 cykl w zależności od rezultatów i zadowolenia z cyklu 1 znow mono jesli bylo naprawde pozytywnie jak tak sobie to cell pump 3 cykl w zaleznosci co bylo 2 drugim i jak odczułeś: jesli mono to teraz cell pump jesli cell pump i byles zadowolony to znow cp. jak bylo srednio [...]
[...] wiec to najlepsze rozwiazanie jesli planujesz w niedługim czasie nastepne 2 cykl w zależności od rezultatów i zadowolenia z cyklu 1 znow mono jesli bylo naprawde pozytywnie jak tak sobie to cell pump 3 cykl w zaleznosci co bylo 2 drugim i jak odczułeś: jesli mono to teraz cell pump jesli cell pump i byles zadowolony to znow cp. jak bylo srednio [...]
Therma Pro
